martedì 20 settembre 2011

Diario degli allenamenti Master



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Pagina riservata agli atleti Master della squadra
Il nostro gruppo è diviso in HARD e SOFT, i primi sono ex nuotatori, nuotatori esperti e triatleti capaci di effettuare un allenamento intero di circa 3/4 km, con lavori specifici di velocità e passi gara, mentre il secondo gruppo è per tutti coloro che amano la disciplina del nuoto, hanno acquisito una buona tecnica nelle quattro nuotate, ma non vogliono fermarsi al semplice corso di scuola nuoto perfezionamento, e anche se non amano le competizioni desiderano allenarsi seriamente su una base di n° 3 sedute settimanali di 1,5/2,5 km per seduta.
Gli allenamenti saranno preparati dai Tenici della squadra agonistica Del Priore Vito e Giampiero Domenico.
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